約15週で14間隔というダイエットに成功

ボクがこれまでの生活のうちで特別太っていたチャンスは30年代程の位だ。身長174センチに対してウェイトはせめて77間隔はあったと思います。何となく食っちゃ寝暮しが日課化していたので、自分の太り具合に気付かない通り自堕落な思考を続けていました。

そういったボクがとある物事をきっかけにシェイプアップに臨み、約15週で14間隔というダイエットに成功したのです。
その始まりとなった物事は、中学生時代に密かに恋心を抱いていた女という再会した事です。卒業後十数年ぶりに会った家内の第一声が「太った?」だったのにはヘコみました。まず自堕落な暮しの果ての結果なので自業自得と言えばそれまでですが。

ともあれ、何時ぞや心持ちを抱いていたヒトにキツいワンポイントを浴びせられた事が、ボクにとりましてくらしを見直す要所となったのです。
浴室の鏡に思える肥えに肥えた自分の健康を見て、「このままじゃパパとして厳禁になってしまう」という危機感を感じ取り、シェイプアップを決意したというわけです。

ボクの選んだシェイプアップ術はジョギングだ。割り方オーソドックスですね。そもそもボクは摂る事が好きなので、ダイエットのみのシェイプアップ術は棄権すると思ったからです。
それに、ダイエットだけだと健康は絶対にしまりません。かつては陸上部に加盟し常々強い訓練を通していたので、その事は承知していました。

久方ぶりに走ってみると健康が思うように動きません。1間隔滑るだけでもバテてしまいました。
「こんなことでは優先が思いやられるな」という懸念も感じましたが、でも足腰に面倒を描けない程度のじわじわなペースでジョギングは続けました。ローテーションとしては週間に4お日様ぐらいでしたね。xn--x1y7e225b.net

そのモチベーションとなったのは、昔再会した化の女の側だ。「いつか家内に逢う時はシック風貌で」という狙いがいつの間にかボクの目標になっていました。片思い技術ってヤツでしょうね。

最初の間は2間隔から3間隔だけでもしんどかったですが、走る間隔に健康が間もなく慣れてゆき、気付いたら口コミ区間が6間隔、7間隔って伸びて、2カ月上あたりには10間隔をも走れるみたいなっていました。無論これによってウェイトも順調に落ち、15週の後には63間隔まで減ったのです。

シェイプアップは優秀成功しました。健康も良い感じに絞れている。
ただ肝心の家内との再会は未だに果たせていませんがね。

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